Одним из признаков наступления половой зрелости считаются месячные, менструации, с началом которых подросток начинает формироваться в девушку, и в организме ее происходят значительные изменения, связанные с половым созреванием.
В зависимости от климатических условий, а отчасти и бытовых условий, сроки наступления менструаций могут быть весьма различными. Так, у жительниц северных, холодных краев первое появление менструаций бывает к 15 – 16 годам, а в некоторых случаях и несколько позднее. У девочек южных широт наблюдается ранее их наступление, с 12 – 13 лет, иногда раньше. Для жительниц средней полосы следует считать нормальным наступление менструаций в 13 – 14 лет.
Средняя продолжительность менструаций 3 – 4 дня, причем первые два дня месячные более обильны, сокращаясь к третьему дню и прекращаясь к четвертому. Наступление месячных у девочек зачастую сопровождается болями внизу живота и в пояснице, причем боли бывают чаще всего накануне дня наступления и в первый день месячных. Объясняется это недостаточно подготовленностью матки к кровенаполнению, а в некоторых случаях боли перед месячными и во время их являются признаком нормального состояния или неправильного положения матки.
Менструация у женщин наблюдается четырех нормальных типов: через каждые три недели, через каждые 24 дня, через 28 дней и через 30 дней.
В былые времена считали, что менструация – это некий очистительный процесс, а менструальная кровь содержит вредные вещества, изгоняемые силами природы из организма.
В настоящее время исследованиями ученых установлено, что никаких ядовитых свойств менструальная кровь не имеет.
Иногда врачам приходится слышать вопрос: «Какой же из четырех типов менструального цикла является более нормальным?».
Следует сказать девушкам и женщинам, что все четыре типа менструального цикла являются нормальными. Тот или иной из приведенных типов менструации зависит от индивидуальных биологических особенностей организма девушки, женщины.
Всякие отклонения от правильных чередований менструации должны обязательно привлекать внимание девушек и женщин и требуют обращения за советом к врачу-специалисту.
Как часто, однако, женщины пренебрегают этим правилом и при появившемся нарушении сроков менструации или возникновении болей пытаются сами объяснить себе причину того или иного отклонения месячных. А многие по этому серьезному вопросу обращаются за советом и разъяснением к соседке, к знакомой, совершая этим подчас непоправимую ошибку.
Обычно перед наступлением менструации появляется более усиленное выделение белей, как бы предвещая наступление менструаций. Это выделение не должно вызывать у женщин опасений, так как причиной их являются усиленное кровенаполнение половых органов и набухание их слизистой оболочки.
Во время менструации девочке, девушке и женщине следует соблюдать ряд гигиенических правил, от которых немалой степени зависит сохранение здоровья и которые предупреждают возникновение женских болезней. Почти каждой женщине известно, что во время менструации шейка матки открыта, и отсюда ясно, что возникает возможность занесения грязи в полость матки.
Само собой разумеется, что во время менструаций опасны и недопустимы половые сношения, так как при них почти неизбежно занесение во внутренние половые органы женщины микробов, вызывающих трудноизлечимые воспалительные заболевания.
Необходимо сказать также, что во время менструаций нужно остерегаться простуды, особенно беречь от переохлаждения ноги и тазовые органы.
Кроме этого, важно знать, что во время менструаций организм женщины до известной степени ослаблен и нередко отмечается быстрая утомляемость. У части женщин во время менструации или перед наступлением ее наблюдается некоторая раздражительность и повышенная нервозность, а также головные боли.
Учитывая все это, во время менструации не рекомендуется заниматься усиленной физической работой, чрезмерной ходьбой, некоторыми видами спорта (бег, прыжки, плавание, верховая езда, езда на велосипеде).
Женщина в период менструации должна особенно внимательно следить за чистотой половых органов. Она должна два раза в день обмывать их теплой водой чисто вымытыми руками.
Но принимать ванну, мыться в бане во время месячных, безусловно, запрещается ввиду опасности занесения с грязной водой инфекции во внутренние половые органы. Также никакие спринцевания во время менструация не должны иметь место. Это относится в полной мере и к девочкам, и к девушкам.
Необходимо следить женщине в дни менструации и за работой кишечника. В Случаях нарушения стула следует обращаться за советом к врачу.
Важно также и соблюдение диеты. Всякие излишества в употреблении пищи, а также острые блюда и приправы (чеснок, перец, горчица, уксус, хрен) запрещаются. Особенно вредны во время месячных спиртные напитки (водка, пиво, вино).
При нормальной менструации женщина (девочка, девушка) теряет не более четверти стакана крови в день. Если наблюдается более обильная кровопотеря или, наоборот, слишком скудные менструальные выделения, женщине необходимо показаться врачу-гинекологу.
При нормальных менструациях женщина может нести свою обычную работу на производстве и дома, соблюдая, конечно, все те гигиенические правила, о которых говорилось выше.